활력은 근력으로부터

운동하면 달라져요

 

내 몸 상태를 이해하고 원하는 대로 움직일 수 있다는 것은 아주 중요하다.

어떻게 움직이는지가 쌓여 나의 일상과 태도와 삶이 바뀌게 된다.

 

현대사회가 되고서 고칼로리 작업인 뇌 사용만 늘었다.

자동화된 것들이 많아져 컴퓨터를 두드리고, 

몸을 수렵 채집의 시대처럼 움직이지 않아도 살 수 있게 됐다.

그럼 그에 맞게 몸도 진화를 하면 좋았을 텐데,

몸은 건강하기 위해서는 여전히 이전의 운동량을 원한다.

 

웹툰 [여성전용헬스장 진달래짐]에서는

회사-집이라는 굴레에 갇혀 살면서

생존에 필요한 정도만 움직이고 있는

평범한 우리들의 모습인 계나리가

여성전용헬스장 진달래짐에 가서 PT를 꾸준히

받게 되며 생기는 변화들에 대해서 이야기한다.

 

 

계나리는 무리하게 멋진 몸매를 만들기 위해 운동하지 않는다.

자신의 삶에 필요한 근육을 만드는 운동을 하게 된다.

무리하게 굶고 펌핑하는 것이 아니라,

장시간 앉아있는 회사원의 숙명을 위해

곧은 자세를 유지할 수 있는 코어 근육을 기른다거나 한다.

 

계나리는 운동을 통해서 근육을 만들어 가면서

무기력하고 심심했던 일상의 변화를 맞고,

스스로에 대한 자신감과 삶에 대한 의지도 채워간다.

 

운동을 하는 것은 상상만 해도 거부감이 느껴지지만,

아마 그건 우리가 자신에게 필요한 게 무엇인지 모른 체

미디어에서만 바라보는 외모를 기준점으로 잡았기 때문이 아닐까?

일상에 활력을 만들고, 생기를 되찾는 정도로만 생각하면

근육을 만드는 일은 즐겁고 그리 어려운 일들이 아니다.

 

운동을 자연스럽게 일상의 한 루틴으로 만들면

근육도, 활력도 자연스레 따라온다.

 

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